Бета-аланин, 200 г

Бета-аланин от PrimeKraft — это чистая заменимая аминокислота без вкуса, предназначенная для повышения выносливости, отсрочки мышечной усталости и улучшения результатов на высокоинтенсивных тренировках . Продукт представлен в чистом виде — 100% бета-аланин без вкусовых добавок, сахара и лишних компонентов . Быстрорастворимая формула позволяет легко смешивать добавку с водой, соком или предтренировочным комплексом.

Как работает бета-аланин?

Бета-аланин — это аминокислота, которая в организме соединяется с гистидином, образуя карнозин . Карнозин выступает естественным буфером, нейтрализующим молочную кислоту в мышцах, что позволяет отсрочить наступление усталости и продлить время работы на пределе возможностей . Концентрация карнозина в мышцах является ограничивающим фактором, поэтому регулярный приём бета-аланина повышает его уровень на 40–80% .

Преимущества:

• Повышает мышечную выносливость при высокоинтенсивных нагрузках

• Отсрочивает наступление мышечной усталости за счёт буферизации молочной кислоты

• Позволяет выполнять больше повторений и подходов на тренировке

• Способствует росту сухой мышечной массы за счёт увеличения тренировочного объёма

• Ускоряет восстановление между подходами

• 100% чистый состав — без вкуса, без сахара, без добавок

• Универсальная форма для комбинации с другими спортивными добавками

Научная поддержка:

Мета-анализ 40 исследований показал, что бета-аланин в дозе 4–6 г/сут в течение 4–12 недель улучшает анаэробную работоспособность на 2,85% при нагрузках длительностью 1–4 минуты (плавание 100–200 м, гребля 2000 м, велоспорт 4 км, бег 1500 м) . Международное общество спортивного питания (ISSN) рекомендует бета-аланин в дозе 4–6 г/сут минимум 4 недели для повышения внутримышечного карнозина . IOC Consensus Statement 2018 включил бета-аланин в список спортивных добавок с доказанной эффективностью наряду с креатином, кофеином, бикарбонатом и нитратами .

Рекомендации по применению:

Смешайте 1 порцию (3 г = 1 мерная ложка) с 200–300 мл воды или добавьте в предтренировочный комплекс . В дни тренировок: принимать за 30–40 минут до тренировки . В дни отдыха: принимать в любое время дня для поддержания уровня карнозина . Курс приёма: 4–8 недель для достижения максимального эффекта накопления . Рекомендуется разделять суточную дозу на порции по 2 г или меньше для снижения выраженности парестезии .

Важно о покалывании:

При приёме возможно лёгкое покалывание кожи (парестезия) — это нормальная реакция . Покалывание, жжение или зуд обычно возникают в области лица, шеи, тыльной стороны кистей и верхней части туловища и длятся 60–90 минут . Это не является болезненной, серьёзной или вредной реакцией . Использование разделённых доз или формы с замедленным высвобождением может ослабить парестезию .

Информация об аллергенах:

Изготовлено в объекте, который обрабатывает молоко, яйца, клейковину, сою, арахис, орехи, рыбу и ракообразные ингредиенты.

Предупреждения:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не рекомендуется лицам младше 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также лицам с хроническими заболеваниями . Перед применением рекомендуется консультация специалиста . НЕ ПРЕВЫШАТЬ РЕКОМЕНДУЕМУЮ СУТОЧНУЮ ДОЗИРОВКУ! Не заменяет полноценного питания.

Пищевая ценность (на порцию 3 г):

• Энергетическая ценность: 0 ккал

• Белки: 0 г

• Жиры: 0 г

• Углеводы: 0 г

• Бета-аланин: 3000 мг

(на 100 г: 0 ккал / 100 г бета-аланина)

Состав: бета-аланин (100%) .

Порций в упаковке (200 г): ~66 порций .

Условия хранения: хранить при температуре от +5°С до +25°С и относительной влажности воздуха не более 75%, в плотно закрытой упаковке, в недоступном для детей месте. После вскрытия упаковки продукт хранить в плотно закрытом виде и употребить в течение 3 месяцев .

Производитель: PrimeKraft (Праймкрафт), Россия