Одежда для фитнеса

В последние годы фитнес очень популярен среди прекрасной половины человечества. Связывают это с тем, что подобные упражнения не требуют отменной физической подготовки, при этом благотворно влияют на женскую фигуру и сжигание лишних жировых отложений. Следует знать, что успешные тренировки – это не только правильное питание и отдача на 100%. Не менее важную роль играет спортивная одежда, в которой проводятся тренировки.

Как правильно подобрать обувь

Придерживайтесь следующих основных правил:

• Задник и подошва должны быть жесткими для лучшей фиксации ноги.
• При кардионагрузках выберите обувь на амортизирующей подошве.
• При универсальных упражнениях отдайте предпочтение качественным кроссовкам.

Как правильно выбрать одежду

Чаще всего для занятий фитнесом девушки/женщины одевают на себя спортивный топ либо футболку. Нижнюю часть тела прикрывают лосины, легинсы, спортивные штаны или шорты. При выборе формы учтите следующие рекомендации:

• Выбирайте одежду из натуральных материалов. В ней кожа будет дышать, также будет лучше происходить процесс потоотделения. Никакой синтетики!
• Размер должен быть верным. Ни больше – ни меньше. Иначе будет неудобно заниматься.
• Обратите внимание на ровность швов. Аккуратные стежки на одежде расскажут о качестве изделия и не позволят натирать кожу во время занятий.

Естественно, не забудьте про дизайн и цвет. Если мужчины часто не обращают внимание на эти характеристики, то женщины, наоборот, могут пренебречь функциональностью в пользу любимого бренда, понравившегося цвета или хорошей посадки по фигуре.